Каникулы с пользой

Учащиеся Каранской школы каникулы проводят весело и активно. Ребята с удовольствием приняли участие в скандинавской ходьбе. Морозная погода не помешала школьникам бодро пройти дистанцию. Положительный заряд энергии, позитив и пользу для здоровья получил каждый участник спортивного мероприятия, которое доказало, что быть приверженцем здорового образа жизни – здорово!

Как отмечают специалисты, скандинавская ходьба является альтернативой активного отдыха, которая оказывает положительное влияние на работу сердца и легких, а также опорно-двигательного аппарата. Доказано эффективное использование ходьбы с палками в качестве коррекции избыточной массы тела, укрепления иммунитета, снятия стресса. Это самый простой и доступный способ держать себя в форме,  провести свободное время на свежем воздухе с пользой для здоровья.