Поплывём к ... здоровью

Никакой другой вид физической деятельности не сравнится с занятиями в воде, из которой мы состоим более чем на 60%.

Крупных рек и водоемов, особенно в райцентре, нет, поплавать негде даже летом, а развиваться всесторонне важно и нужно, поэтому и решено было построить в с.Буздяк плавательный бассейн. О нем мечтали не только дети, но и взрослые. И вот сбылось—в этом году вступила в строй вторая очередь физкультурно-оздоровительного комплекса «Олимп»—плавательный бассейн с символичным названием «Табанлыкуль». «Тема здорового образа жизни сегодня очень актуальна в обществе. Я тоже сегодня как обычно встал в 6:15. Час занимался спортивными и физическими упражнениями. Занятие состоит примерно из трёх частей. 20 минут я хожу на эллипсоиде или беговой дорожке, получается 4-5 км. 20 минут занимаюсь гимнастическими упражнениями: отжимаюсь, приседаю, работаю с гантелями. 20 минут – на гимнастическом коврике: растягивания, разного рода стойки, дыхательные упражнения. Примерно час времени каждый день я уделяю своему здоровью».

Из выступления Главы региона Р.Хамитова на молодежном конвенте «МИР: Молодежь. Идеи. Развитие».

Ищите полную версию в бумажном или электронном варианте газеты.

Оформить подписку на бумажное издание можно в любом отделении почты или в редакции (без доставки).