Жители Буздякского района приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни»

10 000 шагов навстречу здоровью сделали активные жители района, сторонники здорового образа жизни. К акции присоединились и воспитанники  детского сада №6. Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Перед участниками мероприятия выступила Алина Мамаева, врач-кардиолог Буздякской ЦРБ. Она дала рекомендации по здоровому образу жизни, объяснила, что 10 000 шагов в день – замечательная тренировка для всего организма. Отметила, что к хорошему самочувствию, здоровью и долголетию могут привести наши собственные привычки. Регулярные пешие прогулки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии), сахарного диабета, болезней желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательной системы, а также повышают настроение и иммунитет.

Разминка, которую провела Айгуль Мулюкова, зарядила позитивной энергией собравшихся.

Взрослые и юные участники акции, радуясь прекрасной осенней погоде, дружно прошли маршрут по тропе здоровья.