Участницам конкурса предстояло выполнить такие нормативы и испытания, как: бег на 30 метров, наклон из положения стоя на гимнастической скамье, стрельба, прыжки в длину с места, подтягивание на низкой перекладине или отжимание, подъем туловища. По каждому нормативу определились свои победители, и поставлены свои рекорды.